कोरोना से बचना है तो सर्दी में रखे विशेष ध्यान: जिलाधिकारी
देहरादून । जिलाधिकारी डाॅ आशीष कुमार श्रीवास्तव द्वारा वर्तमान समय में व्याप्त कोरोना महामारी और बढती सर्दी में कोरोना से बचाव को लेकर इम्यूनिटी बढाने और विशेष सतर्कता रखने के लिए विशेष अपील की गयी। जिलाधिकारी ने अपील की है कि वर्तमान समय में मौसम में बदलाव हो रहा है और सर्दी बढ़ रही है तथा कोरोना महामारी को दृष्टिगत रखते हुए इस सर्दी में विशेष सावधानी बरतने की जरूरत है। सर्दी के मौसम में सर्दी,खांसी,जुखाम होने की अधिक संभावना रहती है अतः सुबह-शाम दिन चर्या से लेकर पहनावें व खान-पान में बदलाव करने की जरूरत है। उन्होंने कहा कि इन दिनों देखा गया है कि कुछ लोग सार्वजनिक स्थानों पर मास्क नहीं पहन रहे हैं तथा कुछ लोग जो पहन भी रहे हैं ठीक से नही पहन रहे हैं वे अपने आपको तथा दूसरों को जोखिम में डाल रहे हैं। इन दिनों लोग विवाह, उत्सव इत्यादि समारोह में अधिक लापरवाही दिखाते हैं वे भूल जाते हैं कि कोरोना बिमारी अभी गयी नहीं। उन्होंने ऐसे सभी लोगों से अपील की है कि जब तक कोरोना का टीका नही आ जाता तब-तक मास्क को अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बना लें। सभी लोग खुद भी मास्क पहनें तथा जो लोग मास्क नहीं पहनते उनको भी पहनने के लिए पे्ररित करें। उन्होंने कहा कि विशेष कर चिकित्सालयों, बस स्टेशनों रेलवे स्टेशन, डाकखाना, बैक, विकासखण्ड व तहसील कार्यालयों जैसे स्थानों जहां पर अलग-अलग क्षेत्रों से अलग-अलग पृष्ठभूमि के लोग आते हैं ऐसे स्थानों में बहुत जोखिम रहता है अतः बहुत ही सावधानी रखने की जरूरत है। इसी के साथ जिलाधिकारी ने जन सामान्य से अपील की है कि सुबह शाम ठण्डक बढने से अनिवार्य रूप से गुनगुना पानी पीयें, अदरक वाली चाय, ग्रीन टी, लेमन टी, सूप इत्यादि को यथांसभव बीच-बीच में पीते रहें। प्रातः खाली पेट हल्की एक्सरसाइज करें तथा योगा, मेडिटेशन तथा पौष्टिक आहार लें। इन अच्छी आदतों को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाने से इम्युनिटी बढेगी तथा स्वयं भी स्वस्थ रहेंगे तथा दूसरे को भी स्वस्थ रखने में भगीदार बनेगें।
